Escalda pés relaxa e restabelece o equilíbrio físico e emocional
No vaivém do dia-a-dia, 650 músculos e 208 ossos entram em ação para que possamos nos locomover. Isso mesmo! Caminhar movimenta uma poderosa e complexa engrenagem orgânica. É por isso que os pés merecem cuidados especiais.
Um dos procedimentos mais poderosos para tratar as extremidades inferiores é o popular escalda pés.
O escalda-pés é excelente para os pés doloridos e cansados, funciona como calmante e ótimo relaxante muscular. O calor da água dilata os vasos sanguíneos, ativa a circulação, esquenta todo o corpo e dá uma agradável sensação de bem estar.
Dicas para potencializar esse momento:
A temperatura da água deve estar entre 36ºC e 40ºC.
Adicione um sais especificos para escalda pés que já vem com óleos essenciais de menta e camelia.
Coloque bolinhas de gude na água para massagear os pés.
É importante que a água chegue até a canela e esteja quente. De 10 a 20 minutos é o suficiente.
Ao esfriar, é preciso enxugar os pés e colocar meias.
O escalda pés não só para quem caminha bastante mas também para pessoas sedentárias. Quem passa muito tempo sentado, inclusive no trânsito, também precisa ativar a circulação. O escalda pés só é contra-indicado para grávidas, hipertensos e pessoas com câncer em metástase justamente por lidar com o fluxo sanguíneo.
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